Silahkan Share, Barangkali Saja Bermanfaat! Ini Cara Terbaik untuk Mengatasi “Cegukan”, Baik Untuk Bayi Maupun Dewasa

Posted on

Anda pasti pernah mengalami cegukan. Entah saat sedang makan atau tiba-tiba saja tanpa penyebab yang jelas. Nah, sebenarnya bagaimana cara menghilangkan cegukan yang paling ampuh?

Dikutip dari WebMD, cegukan terjadi ketika ada kejang pada diafragma, alias otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut.

Kejang ini menyebabkan asupan napas secara tiba-tiba berhenti di penutupan pita suara (glottis). Penutupan inilah yang membuat seseorang cegukan dan mengeluarkan suara seperti “hiccup” atau “hic”.

Perut yang terlalu penuh karena menampung makanan dan minuman terlalu banyak, bisa menyebabkan cegukan. Beberapa penyebab lainnya yaitu:

  • Makan terlalu banyak dan terlalu cepat
  • Makan terlalu pedas
  • Terlalu banyak udara masuk lewat mulut
  • Perubahan suhu perut secara tiba-tiba, seperti minum air panas dan kemudian meminum minuman dingin
  • Stres emosional atau justru terlalu senang

Umumnya, cegukan hanya berlangsung sebentar, atau bisa segera diatasi dalam beberapa menit. Namun faktanya, cegukan bisa berlangsung selama 48 jam bahkan lebih.

Cegukan yang berlangsung lama ini bisa menyebabkan kelelahan, kurang tidur, dan berat badan berkurang.

Cegukan yang berlangsung lama dan tak hilang-hilang bisa jadi merupakan tanda masalah kesehatan yang serius, sehingga Anda perlu segera mengecek kesehatan ke dokter.

Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi cegukan (kecuali bila berkepanjangan, harus pergi ke dokter).

  1. Minum air dingin sedikit-sedikit
  2. Menahan napas sebentar
  3. Menggigit lemon
  4. Menelan butiran gula
  5. Menelan sedikit cuka
  6. Bernapas menggunakan kantong kertas
  7. Tarik kaki ke dada dan bersandarlah terhadap sesuatu yang ada di depan Anda untuk menekan dada

Jika beberapa cara sederhana tidak bisa menyembuhkan cegukan, sebaiknya kunjungi dokter supaya ia bisa membantu sekaligus mengecek apakah cegukan ini merupakan tanda dari kondisi medis lain. Biasanya ada beberapa obat yang dapat digunakan untuk menghentikan cegukan, seperti Chlorpromazine, Haloperidol, Baclofen, Metoclopramide, Gabapentin.

Dokter Anda biasanya akan meresepkan satu obat untuk beberapa minggu. Dalam waktu tersebut dokter Anda dapat meningkatkan dosis Anda secara bertahap untuk mengatasi cegukan Anda. Dosisnya akan diturunkan perlahan sampai Anda bisa berhenti menggunakan obat.

Namun, jika Anda mengalami cegukan lagi setelah dosisnya diturunkan atau pengobatan berhenti, dokter akan merekomendasikan agar dosis kembali ditingkatkan atau mengulangi pengobatan. Dokter juga dapat mencoba pengobatan alternatif lainnya, jika obat yang pertama diberikan tidak berefek.

Semua obat yang digunakan untuk menghilangkan cegukan dapat menimbulkan efek samping. Jadi pastikan Anda berbicara dengan dokter tentang efek samping apa yang bisa timbul dan rasakan, sebelum memulai pengobatan.

Cara Terbaik untuk Mengatasi Cegukan Pada Bayi

Penyebab cegukan pada bayi tetaplah sama. Yang menjadi masalah adalah anak Anda akan marah atau menangis jika cegukan tidak berhenti.

Cara termudah untuk menghentikan cegukan pada orang dewasa adalah menahan nafas selama beberapa saat. Bagaimana dengan bayi?

Karena, metode menahan napas tadi bisa menimbulkan naas pada bayi, berikut beberapa alternatif untuk mengatasi cegukan pada bayi, seperti dilansir dari parenting.co.id:

1.Jangan ajak anak bercanda saat sedang menyusui dan makan.

2. Berikan dua sendok air putih hangat saat bayi cegukan, lakukan perlahan.

3. Jika intensitasnya sudah cukup lama, baringkan bayi di tempat tidur kemudian tekuk sedikit lututnya.

4. Atur posisi payudara yang tepat saat memberikan ASI, agar udara tidak banyak tertelan saat si kecil sedang asyik minum.

5. Jika memberi susu botol, miringkan botol ke sudut 45 derajat sehingga udara naik ke bagian bawah botol.

6. Pijat pelan-pelan punggungnya seperti dalam gambar diatas sambil menenangkannya sehingga cegukan berangsur-angsur menghilang.

Nah, demikian cara mengusir cegukan, silahkan dishare, barangkali teman-teman kamu membutuhkannya!

Sumber

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *